Articles by Xtend＆Cellucor
14 回の IFBB タイトルを獲得したエリン・スターンは、伝説的な功績を誇ります。このような功績は、年間を通じての懸命な努力と自分の技への献身によって達成されます。エリン・スターンは、毎日のサプリメント ルーチンを紹介し、お気に入りの Cellucor 製品が目標達成にどのように役立つかを示しました。
「これらは、トレーニング、回復、水分補給、筋肉の増強と維持を助けるために私が一年中摂取しているものです。ステージに立つ予定であっても、普通のジム通いの人であっても、これらは重要です。」
プレワークアウトサプリメント: C4 リップド スポーツ
トレーニング前には、 C4 リップド スポーツを愛用しています 。1 回分あたり 135 mg のカフェインが含まれています。トレーニング前に大量の刺激物を摂取するのは好きではありません。週に 2 回 HIIT (高強度インターバルトレーニング) を行っており、すでに心拍数が上がっています。これ以上心拍数を上げるようなものは摂りたくありません。
C4 Ripped Sport には、CarnoSyn® ベータアラニンとシトルリンマレートが含まれています。これらは、より長時間、より激しいトレーニングに役立つ 2 つの優れた成分です。私はフィジーク アスリートとして、体組成を気にしており、年間を通じて引き締まった体型を維持したいと考えています。L-カルニチンと CLA は、引き締まった体型を維持するのに役立つ 2 つの成分です。生涯にわたる自然派アスリートとして、私は自分の体に入れるものに非常に気を配っています。C4 Ripped Sport はNSF スポーツ認定を受けているため、安心して摂取できます。
トレーニング中のサプリメント：アルファアミノ
トレーニング中は、アルファ アミノが大好きです。アミノ酸が 5 g 含まれていて、水分補給と回復に役立ちます。水をそのまま飲むのは好きではないので、アルファ アミノを水差しに入れて、トレーニング中とトレーニング後に少しずつ飲んでいます。砂糖はゼロで、味も最高で、水分補給にもなります。
運動後のサプリメント: COR-パフォーマンス ホエイ プロテイン
トレーニング後の回復は必要不可欠です。私はCOR-Performance Whey が大好きです。味は最高で、タンパク質が 24 g 含まれています。トレーニング後は、簡単に素早く消化できるものが欲しいです。1 日を通して十分なタンパク質を摂取するのは大変なので、粉末の形で摂取したり、プロテイン チーズケーキを作ったりできれば、最高の 1 日になります。
これらは私が毎日摂取している定番のサプリメントです。
エリンのおすすめワークアウトサプリメントを購入する
- C4 リップド スポーツ: C4® リップド スポーツは、C4® スポーツの強力なエネルギーと革新的な脂肪燃焼フォーミュラを組み合わせたものです。体格を整え、フィットネスの目標を達成しましょう。
- COR-Performance ホエイ: COR-Performance ホエイ アイソレート プロテイン パウダーは、引き締まった筋肉を維持し、トレーニング後に栄養を補給し、罪悪感なく甘いものを楽しみたい場合に最適なタンパク質源です。
- アルファ アミノ BCAA : アルファ アミノには、11 種類の必須アミノ酸に加えて、最適なパフォーマンスのために十分に研究された 2:1:1 BCAA 比率が含まれています。アルファ アミノ BCAA フォーミュラには電解質が含まれており、身体の水分補給を維持し、あらゆる課題に取り組む準備を整えます。
- Cellucor ギア: Cellucor の最新のスポーツ アパレルをお買い求めください。
