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知っていましたか？
オメガ3脂肪酸には、EPA、DHA、ALAが含まれます。EPAとDHAは、冷水魚やオキアミと呼ばれる小さな海産甲殻類の油に豊富に含まれています。ALAは、亜麻や麻などの特定の植物に含まれています。オメガ3脂肪酸は、心血管系をサポートする効果があることで知られています。*
オメガ 6脂肪酸には、リノール酸、ガンマリノレン酸、アラキドン酸が含まれており、健康な認知機能や正常な成長と発達に重要です。*
オメガ 9脂肪酸は数種類の異なる脂肪酸で構成されており、必須脂肪酸とはみなされていませんが、特に心臓血管の健康に関して、私たちの健康にとって重要です。*
オメガの素晴らしさとは？
オメガが豊富な食品
オメガ3
サーモンやイワシなどの魚、クルミ、亜麻仁、チアシード、麻の実、枝豆、海藻、藻類
オメガ6
クルミ、ヒマワリの種、アーモンド、カシューナッツ
オメガ9
オリーブオイル、アーモンドオイル、アボカドオイル、クルミ、カシューナッツ、アーモンド
NOWは幅広いオメガサプリメントを取り揃えています。ご自身に最適なオメガサプリメントを見つけるには、かかりつけの医師または認定栄養士にご相談ください。
*これらの記述は、米国食品医薬品局（FDA）による評価を受けていません。これらの製品は、いかなる病気の診断、治療、治癒、または予防を目的としたものではありません。
