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決断に、決断。スキンケア製品を選ぶのは大変なことです。効果があって、安全なものを選びたいものです。では、化学の学位を持っていない人が、棚に並んだ1万種類のビタミンC美容液の裏にある複雑で分かりにくいラベルをどのように読み解けばよいのでしょうか。成分表を読み解くには、スキンケア化粧品の表示に関するルールを知っておくと便利です。
1. ラベルに記載されている最初の12種類のスキンケア成分を見る
順番は重要です。最も効果的なスキンケア製品を見つけたいなら、ラベルに記載されている最初の12成分だけを見ればいいのです。成分は、1％のレベルまで、降順に記載されています。最も高い濃度で配合されている成分は、常に最初に記載されることになります。最初の5つの成分だけを見るように言う人がいますが、これは透明な美容液とジェルに限ったことです。それは、透明な美容液やジェルには、ベースとなる成分が少ないからです。化粧水や乳液、クリームなどの場合は、ワックスや乳化剤、油分、保湿剤など、最初の10成分を占めるようなものが簡単に配合されています。 だからといって、効果がないわけではありません。ベースになる成分が多いだけです。
2. 水は悪者ではありません
水が最初に記載されているのを見ると、悪いことだと思われがちですが、そんなことはありません！水は溶媒です。水は溶媒であり、他の成分が肌に浸透するのを助けるという意味です。化学者が使用できるすべての溶剤の中で、最も穏やかで感作性のないものです。一般的に、成分表の最初に「基剤」が記載されています。つまり、水、ワックス、オイルが最初に表示されます。これらは、成分を肌に届ける働きをするため、トップ成分として必要なものです。
3. 優れた有効成分を探す
グリコール酸、乳酸、ビタミンC、ヒアルロン酸などの有効成分が、成分表の真ん中、なるべく上のほうにあるものを探しましょう。ただし、これらの成分は高濃度でなくても効果があることを覚えておいてください。ビタミンC（リン酸アミノプロピルアスコルビルなど）の中には、非常に低い濃度で使用するように設計されているものがあり、0.5％でも効果があることが証明されています。ヒアルロン酸は、特に分子が小さいものであれば、0.1％という低濃度でも効果があります。分子が小さい方が肌への浸透が良い傾向があるので、分子の大きいヒアルロン酸を1％配合した製品よりも、低～中程度のヒアルロン酸を0.1％しか配合しない製品の方が良いのです。量よりも成分の質がとても重要なのです。
4. 成分はINCI名で表示されます
例えば、ビタミンE美容液を手に取ったものの、成分表にビタミンEが記載されていなかったとします。パニックになる前に、ブランドは成分を「INCI」名で記載しなければならないという一定の規制があることを理解してください。INCIとは、化粧品原料の国際命名法のことです。ビタミンEの代わりに「Tocopheryl acetate」または「tocopherol」と表示されるのはそのためです。これらのブランドはあなたを混乱させようとしているわけではなく、規則に従おうとしているだけなのです。Googleの助けを借りて、これらの紛らわしい化学物質の「本当の」名前を把握することができます。
5. クリーンな処方を見分ける方法を学ぶ。
誰もが自分の製品は、実際のガイドラインが施行されていない “クリーン “であると主張している、それは製品が実際に “汚い “かどうかを知ることは困難である。どの小売業者も、何をクリーンと考えるかについて異なる基準を持っており、それを維持するのは困難です。つまり、Methylisothiazolinone、トリクロサン、パラベンやトリエタノールアミンなどのホルムアルデヒド放出者のような既知の刺激物を避けることが最善です。あなたが非常に敏感な肌を持っている場合は、高レベルの香りを避けることができます。乾燥肌の人は、エタノールやSDアルコールなどの乾燥性アルコールを避けるとよいでしょう。どの処方が自分に合っていて、どの処方が合っていないのか、注意してみてください。
ケミカルフリーと書いてある会社は、疑ってかかることです。水は化学物質です。すべてのものが化学物質なのです。化学物質は悪いものではありません。それよりも大切なのは、安全性、有効性、持続可能性です。何が配合されているかを知れば知るほど、自分のニーズに合ったスキンケア製品を選ぶ力が湧いてくるはずです。
