Articles by Xtend＆Cellucor
多くの人が、体型を整えるという共通のフィットネス目標を持っているかもしれませんが、その方法は人それぞれです。筋肉量を増やしたい人もいれば、減量に重点を置く人もいます。同様に、両方のグループにメリットのあるサプリメントもありますが、それぞれの目標に合わせたサプリメントもあります。多くの本格的なアスリートが採用している戦略の 1 つは、サプリメントの組み合わせを個人の目標に合わせてカスタマイズすることです。C4 プレワークアウト をベースとして、プレワークアウトの組み合わせを目標に合わせてカスタマイズする方法を見ていきましょう。
C4® プレワークアウトサプリメントの全ラインナップ
C4 プレワークアウトには、 エネルギーと筋肉の持久力をサポートする成分が配合されています。そのため、C4 はトレーニングや身体活動の前に摂取するのに最適なサプリメントです。刺激物の使用経験レベルやフィットネス目標に合わせて、 C4 プレワークアウトを選ぶことができます。好みに合ったC4 プレワークアウトを選び、それをベースとしてスタックをカスタマイズしてください。
C4 スポーツシリーズ
これらは、フィットネスの旅を始める人のための低刺激性のファンのお気に入りです。これらは、プロのアスリートと日常のアスリートの両方にとって重要なNSF Certified for Sport® を 取得しています。パフォーマンスと筋肉増強に重点を置いたC4® Sport と、パフォーマンスと減量に重点を置いたC4 Ripped Sportの 2 つのバージョンがあります。*
C4 クロームシリーズ
これは、C4 の象徴的なクロームパッケージのシリーズで、150 mg のカフェインと 1.6 g の CarnoSyn® ベータアラニンを特徴としています。このシリーズには、パフォーマンス、エネルギー、持久力に重点を置いたC4 Originalと、エネルギー、持久力、減量に重点を置いたC4 Ripped が 含まれています。*
C4エクストリーム
カフェイン 200 mg と CarnoSyn® ベータアラニン 2 g を配合した、究極のエネルギー プレワークアウト。このプレワークアウトは、究極のパフォーマンスを追求するものです。C4 Extremeには、強力なポンプ効果をもたらす 2 種類の硝酸塩、NO3-T® クレアチン硝酸塩と Nitramax™ シトルリン硝酸塩 (NO3-C™) が配合されています。*
C4アルティメット
C4 Ultimate フォーミュラは、300 mg のカフェインと 3.2 g の CarnoSyn® ベータアラニンを配合し、爆発的なエネルギーと持久力 の強力なブレンドを実現します。このシリーズには、上級ユーザーに究極の体験を提供するC4 Ultimateと、高度なカットフォーミュラを特徴とするC4 Ultimate Shredが含まれます。*
NO3クロム一酸化窒素サプリメント
NO3 は、一酸化窒素ポンプ増幅剤です。クレアチンや刺激物を含まない処方で、カフェインなどの成分は含まれていません。一酸化窒素サプリメントは、 血流と筋肉ポンプをサポートするために人気があります。血流の増加は、トレーニング中に筋肉に重要な栄養素を届けるのをサポートし、トレーニング後の回復をサポートするのにも役立ちます。多くのリフターは、トレーニング中に筋肉ポンプを求めています。これは、ハードワークが報われていることを視覚的に知らせてくれるからです。ポンプに重点を置いたトレーニングは、バランスの取れた筋肉増強プログラムの優れた要素になり得ます。[1]*スタック方法：トレーニング前に、NO3 Chrome のカプセル 3 錠をC4と一緒に服用します。目標に最適なスタック：血流の増加、筋肉ポンプの増加
CLK 刺激物フリー プレワークアウトサプリメント
刺激物なしで脂肪を減少させるCLK は 、引き締めとシェイプアップをサポートします。代謝を促進するサプリメントは、多くの脂肪減少プログラムで人気の成分です。CLK は、 CLA や L-カルニチンなどのオールスター成分で構成された引き締めブレンドを特徴としています。カルニチンは、脂肪酸をミトコンドリアに運び、エネルギーとして使用できるようにする役割を果たします。CLA は、体が食物を燃料として利用できるようにすると同時に、無駄のない筋肉の発達もサポートします。Slimpro® は、満腹感を誘発して食欲をコントロールするのに役立つ天然由来成分です。CLK は、C4 Ripped Sport、C4 Ripped、C4 Ultimate Shred と組み合わせると人気です 。 *
併用方法: CLK ソフトジェルを 朝に 3 錠、夕方に 3 錠服用します。
目標に最適なスタック：引き締めとシェイプアップ、体重管理
P6 オリジナル テストステロン ブースター
P6 オリジナルは、 高度なアナボリック テストステロン ブースターです。P6 は 、健康な成人男性の筋力、引き締まった筋肉、男性らしさをサポートします。テストステロンは、タンパク質合成を刺激し、タンパク質分解を阻害することで、筋肉のアナボリック状態を促進するホルモンです。[2] テストステロンは、筋肉の増加と体脂肪率の低下に関係しています。[3] このため、 健康な成人の正常なテストステロン レベルを促進するサプリメント が人気です。*
併用方法: 朝にP6 カプセル 2 錠、夕方に P6 カプセル 2 錠を服用します 。
目標に最適なスタック: 筋肉量の増加、筋力の増加、男性力の増加。
COR-パフォーマンス クレアチン モノハイドレート
基礎となる筋肉増強成分。 クレアチン一水和物 は、体内のATPレベルを補充する、よく研究された成分です。ATPは細胞のエネルギー通貨です。 クレアチン一水和物の 補給は、筋力、パワー、除脂肪筋肉量の増加に役立ちます。[4] クレアチンは 、特に筋力とパワーを重視するアスリートに人気があります。CORパフォーマンスクレアチン のもう1つの利点は、 「刺激物フリー」、つまりカフェインなどの刺激物を含まないため、朝や夕方のトレーニングに便利なサプリメントであることです。*
摂取方法:トレーニング前、トレーニング中、またはトレーニング後に、 COR-Performance クレアチン 1 スクープを 8 ～ 10 液量オンスの冷水またはお好みの飲み物と混ぜます。
目標に最適なスタック：筋力増強、パワー増強、筋肉量増加
トレーニングサプリメントを上手に摂取する方法
では、目標が複数ある場合はどうなるでしょうか？これらの他の製品を組み合わせることはできますか？幸いなことに、これらの製品を組み合わせて、パーソナライズされた目標に合わせてパーソナライズされたスタックを作成できます。いくつかの例を以下に示します。
- パフォーマンスのためのサプリメントスタック
このスタックは、エネルギー、持久力、血流、筋力の向上による運動パフォーマンスに重点を置く人々に最適です。C4
、NO3クロム、CORパフォーマンスクレアチン - 筋力と筋肉のためのサプリメントスタック
このスタックは、筋力と筋肉量を増やしたい人に最適です。C4
、P6オリジナル、CORパフォーマンスクレアチン - ボディリコンプのためのサプリメントスタック
このスタックは、筋肉量を増やしながら、筋肉を鍛え、引き締めたい方に最適です。C4 、
CLK、P6オリジナル - 男らしさのためのサプリメントスタック
このスタックは、血流と性的健康を改善したい人に最適です。C4 、NO3クロム、P6オリジナル
C4スタックをカスタマイズする方法がわかったので、次は個人の目標をサポートするスタックを構築しましょう。
これらの記述は食品医薬品局によって評価されていません。この製品は、病気の診断、治療、治癒、または予防を目的としたものではありません。
参考文献
[1] https://journals.lww.com/nsca-scj/Fulltext/2014/06000/The_Muscle_Pump___Potential_Mechanisms_and.11.aspx
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21058750/
[3] https://journals.lww.com/co-clinicalnutrition/Abstract/2004/05000/Testosterone_action_on_skeletal_muscle.6.aspx
[4] https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0173-z
