誰もが受けるべき5つの臨床検査

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こちらの記事は、パートナーブランドであるLife Extension（ライフエクステンション）の許可を受け、日本語訳化した記事になります（自動翻訳）。元記事はこちら。

発行： 2021年3月 ｜ 更新： 2025年4月

著者： ジェシカ・モンジ、ヘルス＆ウェルネスライター

科学的レビュー： マイケル・A・スミス医学博士

健康に関しては、数値を知ることが不可欠です。ここで言う数値とは、カロリーや体重計の数値のことだけではありません。

毎年の血液検査は、特に年齢を重ねるにつれて健康を維持するために不可欠です。臨床検査は予防ケアのための優れたツールであり、栄養不足、感染症、病状、または疾患を早期に発見するのに役立ちます。これにより、生活習慣の改善や治療に積極的に取り組むことができます。

健康に気を遣うすべての人が受けるべき臨床検査の推奨事項をご紹介します。

1. 男性と女性のための包括的なテストパネル

包括的なパネルが男性と女性の健康を検査します

毎年受けるべき検査が一つあるとしたら、性別に基づいた包括的なパネル検査を選びましょう。Life Extensionの女性パネル検査と男性パネル検査は、インスリン値、コレステロール値、血糖値、マグネシウム値、ホモシステイン値やC反応性タンパク質値といった重要な健康バイオマーカーを評価します。これらの値は、炎症反応や心臓の健康状態全般などを反映する可能性があります。

ライフエクステンション研究所のマネージャー、ディラン・ブレイウェス氏は、「これらの血液検査は、体の機能の全体像を把握するための最良の出発点です」と説明しています
。男性と女性のパネル検査では、具体的に何を評価するのでしょうか？概要をご紹介します。

  • 心臓血管の健康と炎症これらのパネルでは、心臓の健康の重要なマーカーである ApoB、ホモシステイン、マグネシウムの状態、および慢性炎症のマーカーである C 反応性タンパク質をチェックします。
  • 血糖管理: グルコース、インスリン、ヘモグロビン A1c を使用して、糖をどれだけうまく管理できているかを評価します。
  • 全血球算定（CBC）この血液検査では、血液中を循環する細胞（赤血球、白血球、血小板）の数を「数える」検査です。これらの血球の比率から、免疫システム、感染症の可能性、血液疾患、栄養不足、さらには出血を凝固・止血する能力に関する情報が得られます。
  • フェリチン: 鉄分の状態を確認するには、CBCだけでなく、主に肝臓で鉄を貯蔵するために生成されるタンパク質であるフェリチン値を評価するこの検査が効果的です。血清のみを見るよりも、より正確な鉄分の状態を把握できます。「これは、当社の男性および女性パネル検査に新たに追加されたものです」とブレイウェス氏は指摘しました。
  • 脂質を含む代謝パネルブレイウェス氏によると、「この検査は、糖や脂肪を代謝する体の能力、電解質の状態、骨の健康に重要なミネラル、肝臓と腎臓の機能、心臓血管の健康や健康に関係するリスクを評価するのに役立つ一連のマーカーを明らかにするため、完全な臨床検査の基礎となります。」
  • ホルモンこの検査には、甲状腺機能を評価するTSH（甲状腺刺激ホルモン）の血液検査、そしてよく知られているストレスホルモンであるコルチゾールと副腎で産生されるDHEA-sの濃度が含まれます。また、エストラジオール、遊離テストステロンと総テストステロン、男性の場合は前立腺特異抗原（PSA）、女性の場合はプロゲステロンの濃度も評価します。なぜこの検査項目が重要なのでしょうか？ホルモンバランスは、健康的な免疫反応、睡眠・覚醒パターン、性機能、活力、気分、筋肉量、骨密度、そして代謝に不可欠だからです。
  • 日光ビタミン「D」のレベル:全身の健康の主役であるビタミン D は、免疫の健康や骨密度から心臓の健康、呼吸器の健康、さらには気分まで、あらゆることをサポートします。

2. 甲状腺検査

蓮華座で瞑想する健康な女性

甲状腺は首の前部の付け根にある小さな腺で、健康的な代謝、つまり体が食物を分解してエネルギーを生み出すために不可欠なホルモンを分泌します。甲状腺ホルモンは心拍、体温、呼吸などを調節するため、甲状腺の健康を維持することは長く充実した人生を送るための鍵となります。

だからこそ、定期的に甲状腺検査を受けることが重要です。包括的な甲状腺パネル検査は「より詳細な甲状腺スクリーニングが可能で、特に体重管理の懸念事項に重要です」とブレイウェス氏は説明します。

パネルには 4 つの検査が含まれており、甲状腺機能全体を評価します。

  • 甲状腺刺激ホルモン（TSH）
  • 総チロキシン（T4）
  • 遊離チロキシン（T4）
  • 遊離トリヨードチロニン（T3）

服用している甲状腺薬の効果が見られず心配な場合は、「 T3とT4を含む包括的な甲状腺検査を受けることが、重要な鍵となります」と、ライフエクステンションの教育スペシャリスト、クリスタル・M・ゴサード博士は述べています。「この検査は、体内で薬が活性ホルモンにどれだけうまく変換されているかを包括的に把握するのに役立ちます。」

3. 脂質について知る

川沿いで自転車に乗る髭面の男

コレステロールを含む脂質は、細胞の健全な構造と効率的なエネルギー生産に不可欠です。しかし、コレステロール値の上昇は心臓病のリスクを高める可能性があります。かかりつけ医はおそらく毎年コレステロール値を検査するでしょうが、「LDL、HDL、またはトリグリセリド値だけを検査しても、全体像の一部しか把握できません」とブレイウェス氏は指摘します。

NMR LipoProfile® は、標準的なコレステロール スクリーニングを提供するだけでなく、冠状動脈性心疾患のリスク評価に重要な、保護的な大きな LDL 粒子と小さくて密度の高い高リスク粒子の数も測定する特殊な脂質プロファイルです。

パネルには次のテストが含まれています。

  • LDL粒子数（LDL-P）
  • 小型LDL粒子数（小型LDL-P）
  • HDL粒子数（HDL-P）
  • LDL粒子サイズとLP-IR
  • 標準脂質パネル（LDL-C、HDL-C、トリグリセリド、総コレステロールを含む）
  • LP-IR（インスリン抵抗性のリスク評価）

「コレステロール値を知ることは、心血管の健康問題が発生するリスクを評価するのに役立ちます」とゴッサード博士は説明した。

4. オメガ3指数をチェックする

オメガ3が豊富な健康的な食品のコレクション

「良い脂肪」と呼ばれることが多いオメガ3脂肪酸は、心臓血管と脳の健康に不可欠です。これらの良い脂肪は、健康的でバランスの取れた食生活の重要な要素であり、「関節の健康、気分、さらには心臓病のリスク低下にも関連しています」とゴッサード博士は説明します。そのため、ゴッサード博士はすべての人に、オメガ3レベルだけでなく、自宅で指先を刺して測定できるオメガ3インデックス検査を受けることを推奨しています。

「トランス脂肪酸のレベル、オメガ3とオメガ6の比率、アラキドン酸とEPAの比率（炎症性健康の重要な指標）を測定することで、食事中の脂肪を評価するのに役立ち、完全な脂肪酸プロファイルを提供します」とブレイウェス氏は付け加えた。

Life Extension のオメガ 3 指数テストでは、次の項目を測定します。

  • オメガ3指数
  • トランス脂肪酸指数
  • オメガ6：オメガ3比
  • AA:EPA比
  • 以下を含む完全な脂肪酸プロファイル:
    • オメガ3
    • オメガ6
    • 一価不飽和脂肪酸
    • 飽和脂肪
    • トランス脂肪酸

週に一度魚を食べ、毎日魚油を摂取することは可能ですが、ゴッサード博士が指摘するように、「これらの脂肪酸を体内でどのように吸収し、利用するかは人それぞれです」。健康的な脂肪の摂取量をモニタリングすることで、それに応じて食生活を調整することができます。

5. 腸の健康状態を評価するためのマイクロバイオーム検査

プロバイオティクスが豊富なヨーグルトを楽しむ女性

あなたのマイクロバイオームには、体表や体内に生息する数兆個もの微生物（細菌、真菌、ウイルス、バクテリオファージ、原生動物）が含まれています。さらに、体はこれらの微生物に依存して、健康を維持するための多くの生物学的機能を果たしています。

腸内細菌叢を徹底的に検査する最良の方法は、便検査です。ええ、ご存知の通り（うーん）、健康状態についてどれだけ多くのことが明らかになるかという点で、便検査は紛れもなく価値があります。

「残念ながら、ほとんどの人は消化器系の問題を食物アレルギー、全身性疾患、さらには自己免疫疾患と関連付けていません」とゴッサード博士は述べています。楽しい検査ではありませんが、「腸の全体的な健康状態とそれが健康にどのように関係しているかについて、多くの情報を提供してくれます」と彼女は付け加えました。

良いニュースは？自宅でプライバシーを守りながら検査を受けられることです。少し残念なのは？3日間採取した便を検査する必要があることです。「寄生虫の臨床的に最も重要な分析には、3日間の採取が必要です」とブレイウェス氏は言います。

この包括的な便検査の概要は次のとおりです。

  • 3 日間の寄生虫学:寄生虫の成虫、幼虫、卵、胞子の存在に関して集中的な分析を提供します。
  • マイクロバイオームの豊富さと多様性:腸内の微生物の種類と「善玉菌と悪玉菌」の比率を測定します。
  • 微生物学:少なくとも 170 種の酵母、80 種のカンジダ、および 1,400 種を超える細菌を識別できます。
  • 問題となる微生物:胃炎、胃潰瘍、その他の胃腸の健康問題の一般的な原因となる細菌である H. pylori など、健康に影響を与える最も一般的な微生物 14 種類を特定します。
  • 便の化学検査：体が栄養素をどれだけ消化・吸収しているかを評価します。また、体内の毒素処理や免疫系、炎症性疾患の健康に影響を与える腸内環境マーカーも測定します。

なぜラボテストを行うのですか?

ラボ検査は健康に関する答えを提供することができる

体調が優れないのに、その理由がわからない、そんなことはありませんか？どんなダイエットを試しても、なぜ余分な体重が減らないのか、理解できないかもしれません。そんな時は、ラボ検査が答えを見つけるお手伝いをします。Life Extensionのラボ検査は処方箋を必要としないため、医療機関の予約を取ったり、検査の承認を得るために面倒な手続きをしたりする必要はありません。ラボ検査は、健康上の懸念事項をタイムリーにフォローアップするための優れた方法であり、健康状態をリアルタイムで把握することができます。

ラボテストはどのように機能しますか?

多くの検査は、自宅で簡単に採取できるキットとして提供されており、呼気検査、頬粘膜スワブ検査、唾液検査、便検査、指穿刺検査、そしていくつかの尿検査が含まれます。採血が必要な場合は、検査結果に、地元の検査機関に持参して採血を受けるための依頼書が添付されているはずです。

結果が届いたら、Life Extension のウェルネス スペシャリストに無料で確認してもらったり、検査結果について医師と話し合ったりすることができます。 

早期発見は命を救います。臨床検査は、知らないうちに健康状態を悪化させる可能性のあるバイオマーカーやその他の要因を明らかにすることで、より良い人生を送る力を与えます。

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著者について:

ジェシカ・モンジ

健康とウェルネスライター

ジェシカ・モンジは、フロリダ・アトランティック大学で生物科学と神経科学の学士号、比較研究および関連言語学の修士号を取得しています。ライフエクステンションに入社する前は、家庭教師、フリーランスライター、編集者として勤務し、現在は同社でデジタルコンテンツライターとして活躍しています。

参考文献