Articles by Zhou Nutrition
これはかなり明白なことですが、あなたの顔はあなたが誰であるかの大きな部分を占めています。写真、Facetime、オフィス、または友人といるときに、あなたの顔がどのように見えるかです。多くの場合、人々は顔であなたを認識します。
そして、顔は一つしかないので、これを台無しにしてはいけません😉
毎晩顔を洗わずに寝ると、顔の皮膚は 7 日間老化すると言われています。そうです、枕に油を塗るたびに、丸 1 週間分の消耗が進むのです。やる価値はありません。
毎晩の簡単で素敵な洗顔ルーティンを始めることは、毎日 5 分の投資ですが、最終的には大きな利益をもたらす可能性があります。夜間の洗顔ルーティンは、シミやシワを減らしてより優雅に年を重ねるのに役立ちます。そして、お気に入りのゾンビ番組のセットのエキストラのように見えなくなるでしょう。くすんだ灰色の死んだ皮膚層を取り除き、健康で生き生きとした肌を手に入れましょう。
簡単に説明します。ルーティンの一部として、次の 3 つの手順に従うことをお勧めします。
1. 洗顔
2. トーンアップ
3. 保湿
簡単でしょう? 原則として、プロセスは最も薄い粘稠度から最も濃い粘稠度の順に進む必要があります。
1. 洗顔
洗顔するには、顔を温水で洗い流し、次に洗顔料を肌にマッサージします。皮膚の下の顔の筋肉をマッサージするように動作してみてください。同様の動きで温水で洗い流します。軽くたたいて乾かします。
2. 調子を整える
トナーには 2 つの効果があります。 1. 栄養分をよりよく吸収できるように肌を整えます。 2. 肌にビタミンを与えます。 どのトナーを買えばよいか分からないですか? 役立つアドバイスをご紹介します。 少なくとも次の成分が含まれているトナーを見つけて使用することを強くお勧めします: ヒアルロン酸、ビタミン C、レチノール、ビタミン B3、ペプチド、コロイド状硫黄、ナイアシンアミド。
トナーを肌に塗って乾かすだけです。
3. 保湿
保湿剤は肌に水分を与え、肌を柔らかくします。 水分の損失を防ぐことができるため、肌を保護し、若々しく健康に保ちます。 まず、適切なタイプの保湿剤を選択する必要があります。 肌が脂性の場合は、ジェル状の保湿剤を使用します。 乾燥している場合はクリームを使用します。 正常な場合は、フェイシャルローションを使用できます。 炎症を起こしている、赤みがある、または敏感な場合は、バームを使用することをお勧めします。
これはかなり明白なことですが、あなたの顔はあなたが誰であるかの大きな部分を占めています。写真、Facetime、オフィス、または友人といるときに、あなたの顔がどのように見えるかです。多くの場合、人々は顔であなたを認識します。
そして、顔は一つしかないので、これを台無しにしてはいけません😉
毎晩顔を洗わずに寝ると、顔の皮膚は 7 日間老化すると言われています。そうです、枕に油を塗るたびに、丸 1 週間分の消耗が進むのです。やる価値はありません。
毎晩の簡単で素敵な洗顔ルーティンを始めることは、毎日 5 分の投資ですが、最終的には大きな利益をもたらす可能性があります。夜間の洗顔ルーティンは、シミやシワを減らしてより優雅に年を重ねるのに役立ちます。そして、お気に入りのゾンビ番組のセットのエキストラのように見えなくなるでしょう。くすんだ灰色の死んだ皮膚層を取り除き、健康で生き生きとした肌を手に入れましょう。
簡単に説明します。ルーティンの一部として、次の 3 つの手順に従うことをお勧めします。
1. 洗顔
2. トーンアップ
3. 保湿
簡単でしょう? 原則として、プロセスは最も薄い粘稠度から最も濃い粘稠度の順に進む必要があります。
1. 洗顔
洗顔するには、顔を温水で洗い流し、次に洗顔料を肌にマッサージします。皮膚の下の顔の筋肉をマッサージするように動作してみてください。同様の動きで温水で洗い流します。軽くたたいて乾かします。
2. 調子を整える
トナーには 2 つの効果があります。 1. 栄養分をよりよく吸収できるように肌を整えます。 2. 肌にビタミンを与えます。 どのトナーを買えばよいか分からないですか? 役立つアドバイスをご紹介します。 少なくとも次の成分が含まれているトナーを見つけて使用することを強くお勧めします: ヒアルロン酸、ビタミン C、レチノール、ビタミン B3、ペプチド、コロイド状硫黄、ナイアシンアミド。
トナーを肌に塗って乾かすだけです。
3. 保湿
保湿剤は肌に水分を与え、肌を柔らかくします。 水分の損失を防ぐことができるため、肌を保護し、若々しく健康に保ちます。 まず、適切なタイプの保湿剤を選択する必要があります。 肌が脂性の場合は、ジェル状の保湿剤を使用します。 乾燥している場合はクリームを使用します。 正常な場合は、フェイシャルローションを使用できます。 炎症を起こしている、赤みがある、または敏感な場合は、バームを使用することをお勧めします。
ボーナス ヒント: 朝は SPF が入った保湿剤を使用するようにしてください。皮膚科医やエステティシャンなら誰でも、太陽は顔を老化させ、ダメージを与えると同意するでしょう。お金を稼ぐために紫外線を避けてください。
これは一生の習慣ですが、長期的には利益をもたらします。早期の不要な老化やシワから顔を守りましょう。セルフケアに抵抗しないでください。セルフケアを受け入れて、より長く健康に暮らしましょう。
ボーナス ヒント: 朝は SPF が入った保湿剤を使用するようにしてください。皮膚科医やエステティシャンなら誰でも、太陽は顔を老化させ、ダメージを与えると同意するでしょう。お金を稼ぐために紫外線を避けてください。
これは一生の習慣ですが、長期的には利益をもたらします。早期の不要な老化やシワから顔を守りましょう。セルフケアに抵抗しないでください。セルフケアを受け入れて、より長く健康に暮らしましょう。
