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エッセンシャルオイルはお風呂で使っても大丈夫？
エッセンシャルオイル（精油）は、毎日のアロマテラピーの楽しみであると同時に、簡単にできるセルフケアでもあります。NOW Foods社のエッセンシャルオイルはすべて高濃度であり、エッセンシャルオイルの性質として、水に溶けないため、浴槽にゆったりと浸かるスパのような用途で分散して使用するには、希釈する必要があります。
エッセンシャルオイルを直接お風呂に入れると、エッセンシャルオイルがお湯の上に乗ってしまい、炎症を起こす可能性が高くなります。肌の弱い方は、お風呂のお湯の中にエッセンシャルオイルを入れるのではなく、バスルームの中でエッセンシャルオイルを拡散させることをお勧めします。香りを吸い込むだけで、アロマテラピーの効果を十分に発揮することができるからです。
NOW Foodsの化学者と科学者が、入浴の際に推奨するエッセンシャルオイルと注意して避けることをお勧めするエッセンシャルオイルを、下記でご紹介します。
お風呂で使うエッセンシャルオイルを安全に薄めるにはどうしたらよいですか？
エッセンシャルオイルをお風呂に入れる前に、植物油（キャリアオイル）に効率よく分散させるか、無香料の泡立て製品を組み合わせて効率よく乳化させるようにしてください。分別蒸留されたココナッツやホホバなどのキャリアオイルは、お風呂でアロマテラピーを楽しむ際に最適です。
一般的には、大さじ1杯のキャリアオイルに、推奨されるエッセンシャルオイルを9～12滴ほど加えます（正確な比率は、希釈表をご参照ください）。エッセンシャルオイルを希釈したら、お風呂に入る前にお湯の中に振り入れてください。
エッセンシャルオイルを直接バスソルトに混ぜることはお勧めしません。なぜなら、あらかじめパッケージされた商品の多くは、希釈率を確認するための事前テストが行われていないためです。エッセンシャルオイルをまずキャリアオイルと混ぜ、その後バスソルトを混ぜるのが正しい方法です。
お風呂で使うのにおすすめの精油は何ですか？
カモミール（ローマン）、クラリセージ、ユーカリ、フランキンセンス、ゼラニウム、グレープフルーツ、ジャスミンアブソリュート、ラベンダー、レモン、レモングラス、ライム、ミルラ、ネロリ、オレンジ、パチュリー、ローズ、ローズマリー、サンダルウッド、タンジェリン*、ティートリー、ベチバー、イランイランなどが、弊社（NOWFoods社）の化学者によって承認されている入浴用のエッセンシャルオイルです。
*皮膚に使用した後、12時間は日光に当たらないようにしてください。
お風呂での使用を避けた方がよいエッセンシャルオイルはありますか？
バジル、ブラックペッパー、カンファー、カシア、シナモンバーク、クローブ、ジンジャー、ヒソップ、マジョラム、オレガノ、ペニーロイヤル、ペパーミント、スペアミント、ウィンターグリーン、松類（ジュニパーベリー、パインニードル、バルサムモミ針）などは、当社（NOWFoods社）の化学者はお風呂での使用を推奨していません。
エッセンシャルオイルのお風呂で使用する際の注意事項
・エッセンシャルオイルは、必ず認可されたキャリアオイル（ココナッツ、オリーブ、ホホバ）で希釈してお使いください。
・エッセンシャルオイルとバスソルトを組み合わせる場合、バスソルトに混ぜる前に必ずエッセンシャルオイルをキャリアオイルで希釈してください。
・お風呂に入る前に、ブレンドしたものをお湯に入れ、よく混ぜてください。
・オイルによって浴槽が滑りやすくなることがありますので、ご注意ください。
・エッセンシャルオイルの中には、肌が日光に敏感になるものがあります。エッセンシャルオイルを局所的に使用する場合は、外で過ごす前に、ラベルをよく読んでください。
・エッセンシャルオイルの安全性についての詳しい情報はこちら。
エッセンシャルオイルをお風呂で使う方法
STEP1 1種類以上のエッセンシャルオイルを選びます。
STEP2 エッセンシャルオイルをお好みの植物性キャリアオイルで希釈します。一般的には、大さじ1杯のキャリアオイルに、9～12滴のエッセンシャルオイルを混ぜます（正確な比率は、希釈表をご参照ください）。
STEP3 お風呂に入る前に、希釈したブレンドオイルをお湯に垂らします。マグネシウムフレークやソルトと一緒に使うこともできます。
STEP4 リラックスしてお楽しみください。
