数十年にわたる栄養

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力強いエイジング：人生の各10年間に必要な栄養素

年齢に関係なく、適切な栄養を摂取することは病気の予防に役立ち、活動的でエネルギッシュな生活を送るのに役立ちます。年齢を重ねるにつれて体は変化するため、必要な栄養も変化します。DJ Blatnerが、10代ごとに摂取すべき栄養素について解説します。