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運動前やエナジードリンクを使用する理由
エネルギーの増加は強力な動機付けになります。朝のトレーニング前に活力が欲しいときも、長い一日の仕事の後にジムに行くための午後の活力が欲しいときも。トレーニング前のサプリメントとエナジードリンクはどちらも、フィットネスの目標達成に向けてエンジンを始動させるのに役立ちます。
エナジードリンクは 、エネルギー、注意力、集中力の向上をサポートします。
プレワークアウトは、エネルギー、筋肉の持久力、筋力、筋肉ポンプの増強をサポートします。
プレワークアウトとエナジードリンクの成分
プレワークアウトとエナジードリンクは、多くの同じ成分が含まれていることが多いため混同しやすいですが、最も一般的なものは次のとおりです。
- カフェイン： カフェインは中枢神経系の刺激剤で、反応時間、覚醒度、注意力の向上に役立ちます。[1] C4エナジードリンクと C4プレワークアウトパウダーの爆発的なエネルギー体験に貢献するためにカフェインを使用しています。カフェインは化学的に合成することも、 C4スマートエナジーのInnovaTea®の場合のように植物由来の原料から抽出することもできます。
- BetaPower® : ビートから抽出した天然のベタインであるBetaPower® は、筋肉細胞の水分補給を維持するのに役立ちます。体内でのベタインの主な機能の1つは、浸透圧調節物質として機能することです。つまり、細胞とタンパク質を環境ストレスから保護します。[2] BetaPower® は、当社のエナジードリンクC4 EnergyとC4 Ultimateに含まれています。
- CarnoSyn® ベータアラニン: ベータアラニンは、体内でヒスチジン（アミノ酸）と結合してジペプチドのカルノシンを形成するアミノ酸です。カルノシンは骨格筋の pH レベルを緩衝する重要な役割を果たします。ベータアラニンは筋肉の持久力をサポートし、筋肉疲労と戦うのに役立ちます。[3] 当社では、 C4 エナジードリンクの一部とすべての C4 プレワークアウトに CarnoSyn® ベータアラニンを使用しています。CarnoSyn® は、臨床的に研究された特許取得済みのベータアラニンです。
- クレアチン：クレアチンは、アルギニン、グリシン、メチオニンというアミノ酸から構成される有機化合物です。クレアチンの補給は、筋力、パワー、除脂肪筋肉量の増加をサポートします。[4] クレアチンは、クレアチン一水和物、HCl、硝酸塩などさまざまな形で、多くの人気のC4プレワークアウトの主要成分です。
- 一酸化窒素増幅剤:一酸化窒素増幅剤は、血漿中の一酸化窒素濃度を高める成分です。一酸化窒素は血管拡張作用を持つ分子で、血管を広げて血流を増加させます。一般的な一酸化窒素増幅剤には、アルギニンやシトルリンなどがあります。当社のC4 エナジー ドリンクの一部や 、 お気に入りの C4 プレワークアウトにも一酸化窒素増幅剤が含まれています。
- 向知性薬:向知性薬は認知機能の向上をサポートする成分です。当社の C4 スマート エナジー ドリンク フォーミュラには向知性薬 Cognizin® シチコリンが使用されています。Cognizin® は、精神力、集中力、注意力をサポートすることが臨床的に研究されている特許取得済みのシチコリンです。
プレワークアウトはエナジードリンクと同じですか?
プレワークアウト とエナジードリンクには多くの共通成分が含まれていますが、いくつか重要な違いもあります。
エナジードリンクは、一日のどの時間でもエネルギーを補給できるように作られています。運動、勉強、ゲーム、長時間の会議など、どんな場面でもC4 エナジーが役立ちます。一方、プレワークアウトは、運動を始める前の時間帯に身体を準備して身体能力を高めるために特別に配合されています。ほとんどの人はプレワークアウトをすぐに飲む傾向があるため、カフェインによるエネルギーはエナジードリンクよりもずっと早く感じられるでしょう。
もう 1 つの重要な違いは、エナジー ドリンクは液体の形式で提供されるため、プレワークアウトに含まれる一般的な成分とその適切な投与量は、液体中では劣化したり、ドリンクの溶解性に悪影響を与えたりする可能性があるため、エナジー ドリンクには含まれていない場合があることです。
トレーニングにエナジードリンクを使用できますか?
運動前にエナジードリンクを飲むと、エネルギー、集中力、覚醒度が高まります。C4 Energyと C4 Ultimateは、CarnoSyn® ベータアラニンや BetaPower® ベタインなどの身体能力を高める成分を配合したユニークなエナジードリンクです。ただし、より大きなポンプ効果を求める場合は、運動前のドリンクを使用することをお勧めします。シトルリンなどの一酸化窒素増幅成分の多くは、エナジードリンクに含まれる量よりもはるかに高いレベルで投与する必要があるためです。
目標に合わせて選ぶ
素晴らしいワークアウトに向けて、エナジードリンクやプレワークアウトでエネルギーを高めたい場合でも、私たちが対応します。
C4 エナジー ドリンク: C4 エナジーの素晴らしい風味は、砂糖を一切使用せず、味に一切妥協せずに作られています。CarnoSyn®ベータアラニンや BetaPower® ベタインなどの 臨床的に研究された成分を配合し、エネルギーを高めます。
C4 スマート エナジー ドリンク: C4 スマート エナジーのおいしそうな味は、砂糖を一切使用せず、味にも一切妥協していません。InnovaTea® カフェインや Cognizin® シチコリンなど、臨床的に研究された成分を配合し、精神集中力を高めます。
C4 アルティメット エナジー ドリンク: C4 アルティメットの比類ない味は、砂糖を一切使用せず、味に一切妥協せずに作られています。CarnoSyn® ベータアラニンや BetaPower® ベタインなどの臨床的に研究された成分を配合した C4 アルティメットは、パフォーマンスをオーバードライブするための究極のエネルギーを提供するように設計されています。C4
スポーツ プレワークアウト:エネルギー、筋肉の持久力、細胞の水分補給を高める成分を含む、NSF Certified for Sport® プレワークアウト。*
C4 SuperSport:世界中のアスリートや主要スポーツ団体が信頼する独立認定機関である NSF 認定を誇ります。一流の競技者でも、フィットネスの旅を始めたばかりでも、C4 SuperSport を信頼してパフォーマンスを向上できます。
C4 オリジナル プレワークアウト: すべてはここから始まった当社のオリジナル プレワークアウト- C4 オリジナルは、エネルギー、筋肉の持久力、そして筋肉のパンプを次のレベルに引き上げるために作られています。*
C4 アルティメット プレワークアウト: 究極のワークアウトにエネルギーを供給するために配合されたC4 アルティメットは、 究極のエネルギー + 覚醒、ポンプ + パフォーマンス、筋肉の持久力をサポートする成分を提供します。*
参考文献
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5608989/
