Articles by Solaray
当社のプレバイオティクス パウダーには、気に入る点がたくさんあります。もちろん、酪酸の生成と健康な腸内バリアの促進に役立つだけでなく、消化器系全体の健康をサポートするため、画期的な製品です。* また、ざらつきがなく、お気に入りの飲み物に簡単に混ぜたり、ほぼすべてのスナックや食事に取り入れたりできます (砂糖を追加することなく)。
今年初めにミクロバイオーム コレクションの一部としてこれを発表したとき、ソラレイ ファンがこれをおいしくてクリエイティブなレシピに使うだろうとわかっていました。そして、その通りになりました。プロバイオティクスを摂取して腸を養うのに役立つ、3 人の非常に才能のある健康ブロガーによるお気に入り 3 つを集めました。*
ブルーベリープレバイオティクススムージーまたはスムージーボウル
材料：
- 冷凍バナナ1本
- 冷凍ブルーベリー 1/2〜2/3カップ
- 2 日付
- Solaray Mycrobiome プレバイオティクスパウダー（無香料）1スクープ
- 無味ビーガンプロテインパウダー1スクープ
- カカオニブ大さじ1杯
- グラノーラバター大さじ1杯（またはナッツバター＋シナモン小さじ1/2杯）
- 野菜一握り
- 混ぜるために必要な量の非乳製品ミルク
説明書：
1. すべての材料をブレンダーに入れて、好みの濃度になるまで混ぜます。
2. スムージーとして楽しんだり、スムージーボウルを作ってお好みのトッピングを加えたりします。
レシピ提供: @plentyandwellwithnat / @itsnataliecass
ナタリー・ケリーは、ワシントンを拠点とするマインドセットコーチであり、腸の健康、ウェルネス、LGBTQ+ のトピックに焦点を当てたコンテンツクリエイターです。2017年に自己免疫疾患と診断された後、彼女は自分の病状を管理するためにライフスタイルを変え、食べることが楽しいと感じられるレシピを作り始めました。
オレンジクリームシクル プレバイオティクス スムージー
材料：
- ソラレイ マイクロバイオーム プレバイオティクスパウダー（シトラス風味）1スクープ
- 好みのミルク1カップ
- バニラ風味のギリシャヨーグルト 1/2カップ
- 大きなオレンジ1個
- 冷凍バナナ1本
- 冷凍桃 1カップ
- 上にホイップクリームを乗せる
説明書：
- すべての材料をブレンダーに入れて滑らかになるまで混ぜます。
- グラスに注ぎ、ホイップクリームを添えます。
- すぐに飲んでお楽しみください。
レシピ提供: @glutenfreemom_colorado
長年にわたり、Liz Satkowski さんは友人や家族、その他多くの人々がグルテンフリー生活を送る手助けをしてきました。彼女はグルテンフリーの家庭で育ち (彼女が幼い頃、母親と兄弟 2 人がセリアック病と診断されました)、人々が素晴らしくておいしいグルテンフリーの選択肢を見つけられるよう手助けすることを使命としています。
プレバイオティクス入り乳製品不使用の自家製ヨーグルトボウル
材料：
自家製ヨーグルト
- 全脂肪ココナッツミルク1缶
- ソラレイ マイクロバイオーム プロバイオティクス カプセル2 個(お好みの配合)
ミックスイン
- ソラレイ マイクロバイオーム プレバイオティクスパウダー（シトラス風味）1スクープ
- 甘味料としてメープルシロップ（オプション）
- お好みのトッピング
説明書：
- ボウルにココナッツミルクを加えます。プロバイオティクスカプセルを開け、粉末をココナッツミルクに混ぜます（金属製ではなく、必ず木製またはプラスチック製のスプーンを使用してください）。
- ヨーグルトを軽く覆い、24時間放置します。
- プレバイオティクスパウダーを混ぜ、お好みで甘味を加え、お好みのトッピングを加えます。
レシピ提供: @cottercrunch / cottercrunch.com
リンジー・コッターは、本物の食材を使ったレシピを掲載したアスリート向けの栄養情報源として、2009 年に Cotter Crunch を創設しました。現在でも、彼女のレシピは健康的で栄養のある食材に重点を置いていますが、個人的にグルテンフリーの食生活に移行してからは、あらゆる食事タイプに対応できる包括的な食材も提供しています。
