☀️外側だけのUV対策で、本当に足りてる？
“内側ケア”も意識する人が増えています。
美容・透明感・紫外線の季節に注目の成分、まとめました💡
🌞その日焼け、外側だけで守れてますか？
紫外線が強くなるこの季節、日焼け止めや帽子で対策しているのに、「なんだか肌がくすんだ気がする…」と感じたことはありませんか？
実は、紫外線の影響は肌の“内側”にも。 ストレスや乾燥ダメージは、内側からじわじわと肌コンディションを左右します。
いま、美容や健康への意識が高い人たちの間で注目されているのが「インナーケア」。 栄養を内側から取り入れて、夏の紫外線に負けない健やかさを目指しましょう☀️
🍊 話題のインナーケア成分、知ってる？
夏の紫外線ダメージに、内側から備えるならこの成分たちが注目されています！
✅ アスタキサンチン
🥇 人気第1位：夏の“赤いチカラ”で選ばれてます！
「海の赤いパワー」とも呼ばれる天然の赤い色素。
美容や健康に関心の高い人たちがこぞって選ぶ成分で、夏の強い日差しに負けたくない人に人気です。
SNSでも「飲み始めて変わった気がする」なんて声も。
紫外線が気になる季節に、圧倒的な支持を集めています。
✅ L-システイン
🥈 人気第2位：リピート率高めの“透明感系”ベーシック
内側のコンディションをサポートするアミノ酸。
肌印象が気になる人が最初に手に取るならこれ！
美容だけでなく生活リズムの乱れが気になる人にも◎
ビタミンCと一緒に摂るのが定番の組み合わせ。
続けるほど、じわじわ実感するタイプの定番です。
✅ ビタミンC（リポソームタイプが◎）
🥉 人気第3位：効率重視の“こだわり派”に選ばれる新定番
美容習慣は「質」も大事にしたい派に人気。
特に吸収性やタイミングを気にする方に選ばれています。
季節を問わず人気ですが、紫外線が強くなる時期は特に積極的に摂りたい成分！
吸収効率の高い「リポソーム型」が今アツい。
🎯あなたの目的に合わせて選ぶ
成分がいろいろあって迷う…という方は、目的別にチェックしてみてください👇
☀ 紫外線を浴びることが多い人は…
【アスタキサンチン + ビタミンC】
太陽をたっぷり浴びる季節にこそ、外からだけでなく内側からの対策も大事！ 特に、アスタキサンチンの赤いチカラは「季節の変わり目のダメージ対策」に人気。
🧴 肌のくすみ・明るさが気になる人は…
【L-システイン + ビタミンC】
内側のバランスを整えたい方におすすめの組み合わせ。
「肌印象がなんとなく気になる…」という方にも◎ 毎日コツコツ続けるのがポイントです！
🌿夏のインナーケアルーティン
「せっかく買ったのに、なんとなくで飲んでる…」 そんな声、よく聞きます。 インナーケアは飲むタイミング”や“組み合わせ”も大事なポイント。 無理なく習慣に取り入れることで、効果実感もしやすくなります♪
【☀ 朝：1日をシャキッと始めたい人に】
アスタキサンチン × ビタミンC
→ 日差しが気になる日は朝ケアがおすすめ。 赤の力でスタートダッシュ！
【🌙 夜：1日のリセットタイムに】
L-システイン
→ 肌と体の“回復スイッチ”を入れる時間。
就寝前のルーティンに取り入れて、内側からしっかり整えよう。
💡POINT：
「いつ飲めばいいか分からない…」という方は、 “朝は守る、夜は整える”が基本ルール。 毎日同じ時間に飲むことで、体も自然と整いやすくなりますよ✨
