Articles by Xtend＆Cellucor
目次
- どうやって全てのバランスをとっているのですか?
- 他の人のフィットネス目標達成に役立つヒントやコツはありますか?
- あなたの子供にも同じライフスタイルを送らせていますか?
- 現在のフィットネス目標は何ですか？ 将来何か大きな目標はありますか？
お母さんは私たちにインスピレーションを与え、元気づけ、やる気を起こさせてくれます…でもたいてい、それはほんの始まりに過ぎません。私たちは、スーパーママでCellucor®アスリートであり、州兵の戦闘衛生兵でもあるホイットニー・ペレスさんと座り、フィットネス、ママライフのバランス、そして私たち全員がフィットネスの過程で役立つとっておきのヒントをいくつか聞きました。ネタバレ注意: 以下がインスピレーションです。
どのようにしてフィットネスに興味を持ったのですか?
私はずっとアスリートで、スポーツやフィットネスが好きでした。でも、軍隊に入り衛生兵の仕事に就いてから、身体的に健康であることがいかに重要かに気づきました。私のフィットネスは必ずしも自分のためではなく、私の左右にいる人々のためです。私が健康でいる理由は私自身のことをはるかに超えています。最高の状態で私を必要としている誰かにとっては、生死を分けることになるかもしれません。
あなたの平均的な一日を教えてください。
通常は午前 5:15 頃に起きて身支度をして、午前 5:45 に 3 人の息子を起こします。子供たちを学校に送り届けた後、たいていは仕事前の午前7時から8時半までワークアウトをします。これが私の一日の始まりで、カフェイン入りのC4®アルティメットを飲むのもこの時間です :)。一日丸々仕事をした後、子供たちを迎えに行き、その後はスポーツやアクティビティに出かけます。車の中で宿題をし、合間に夕食をつまみ食いして、家に帰ってみんなを寝かしつけます。
どうやって全てのバランスをとっているのですか?
私が常に心がけていることの一つは、いつもやる気に満ち溢れているわけではないけれど、規律を守ることです。それが私の健康と全体的な幸福にとって大切だとわかっています。仕事にとっても大切です。子供たちに「とにかくやってみよう」と教えるためにも大切です。
フィットネスの目標を達成しようとしている他の人に役立つヒントやコツはありますか？
皆さんに言える一番大切なことは、簡単ではないということです。学習プロセスがあり、自分に合った方法を見つける必要があります。そして、それを見つけたら、そこに集中します。 皆さんに言える一番大切なことは、あきらめずに何度も挑戦することです。人生は楽ではないので、常に何かがあなたを打ちのめしますが、あなたは立ち上がって再び挑戦します。
あなたのお気に入りで、あなたの一日を最も価値あるものにしてくれる製品は何ですか？
私はプレワークアウトを欠かさず摂っており、特にC4® Ultimate Icy Blue Razz、 クレアチン、そして私のAlpha Amino を摂取しています。
お子さんにも同じようなライフスタイルを送っていますか？ お子さんは
私と一緒にガレージジムに入り、一緒にウェイトトレーニングをする傾向があります。私の後を追おうとします。 食事に関しては、お子さんは学習曲線があるので、ある日は好きになり、ある日は嫌いになるのです。
現在のフィットネス目標は何ですか？何か大きな目標はありますか？
毎日ジムに通い、前日の自分よりも良い状態を目指しています。筋力、機能的なフィットネス、そして万能なアスリートになることが、私が毎日設定している目標です。ホイットニー
