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太陽のビタミン
ビタミン D は脂溶性ビタミンと呼ばれますが、この栄養素は実際には脂溶性セコステロイドのグループであり、ステロイドに似ていますが特定の構造の違いを持つ天然物質です。これらのセコステロイドのうち、コレカルシフェロール (ビタミン D-3) とエルゴカルシフェロール (ビタミン D-2) の 2 つは、私たちの健康にとって重要です。
ビタミン D を多く含む食品は多くありません。天然ビタミン D の主な供給源であるコレカルシフェロールは、実際には日光にさらされた皮膚のコレステロールから体内で合成されるため、「太陽のビタミン」というニックネームが付けられています。ビタミン D-3 の食物供給源には、脂肪分の多い魚や卵黄などがあります。ビタミン D のもう 1 つの重要な形態であるエルゴカルシフェロールは、主に菌類、地衣類、およびアルファルファなどの一部の植物に含まれています。どちらの形態も人間の健康に有益です。
ビタミンDの効能
ビタミン D は、食事中のミネラルであるカルシウム、マグネシウム、リン酸塩、亜鉛の腸管吸収と代謝を促進するため、骨の健康に重要な役割を果たします。ビタミン D レベルが低いと、骨密度も低くなります。
ビタミン D は健康な免疫システムの機能もサポートし、最近の研究では正常な心血管機能にも役割を果たす可能性があることが示されています。*
NOW®の違い
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*これらの記述は食品医薬品局によって評価されていません。この製品は、病気の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。
