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トリプルストレングスL-カルニチンの臨床研究
NOW Sports は、臨床試験済みの特許取得済みの L-カルニチンであるCarnipure ®を使用しています。
中程度の5週間の運動トレーニングプログラムの研究
ランダム化二重盲検プラセボ対照試験、参加者80名（年齢21〜65歳）。
結果：L-カルニチンの補給は、プラセボと比較して、回復と痛みの自覚を大幅に改善し、血清クレアチンキナーゼを大幅に減少させました。 * 1
サイクリング研究
二重盲検、プラセボ対照、ペアマッチ並行設計、持久力トレーニングを受けた健康な男性 15 名 (年齢 23 ～ 44 歳)。
結果：15日目の試験では、L-カルニチンを補給したグループは、プラセボと比較して運動中の心拍数と血糖値が有意に低下しました。 * 2
骨格筋と運動パフォーマンスに関する研究
ランダム化二重盲検プラセボ対照試験。15 名の健康なレクリエーション男性アスリート (年齢 23 ～ 28 歳)。
結果： L-カルニチン2gの補給により、骨格筋の総カルニチン含有量はベースラインと比較して21％増加しました。対照群では変化がありませんでした。*また、L-カルニチンを補給したグループは、対照群と比較して、筋グリコーゲンの利用が55％少なく、筋乳酸含有量が44％低いことが示されました。* 3
参考文献:
- Stefan M, Sharp M, Raad G, et al. L-カルニチン酒石酸塩の5週間補給は男性と女性の運動後の回復を改善する：無作為化二重盲検プラセボ対照試験. Nutrients . 2021;13(10):3432.
- Broad EM, Maughan RJ, Galloway SD.経口カルニチン補給後のアスリートにおける運動強度と基質利用能の変化が運動に対する心血管系および代謝反応に及ぼす影響. Int J Sport Nutr Exerc Metab . 2011;21(5):385-397.
- Wall BT, Stephens FB, Constantin-Teodosiu D, Marimuthu K, Macdonald IA, Greenhaff PL. L-カルニチンと炭水化物の慢性経口摂取は、ヒトの運動中の筋肉中のカルニチン含量を増加させ、筋肉の燃料代謝を変化させる。J Physiol . 2011;589(4):963-973
