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CoQ10とは何ですか、そして何に良いのですか？
CoQ10（コエンザイムQ10）は、ユビキノンとしても知られるビタミン様化合物です。CoQ10は、体内のエネルギー生産に重要な役割を果たし、ミトコンドリア（細胞のほとんどに存在する、細胞呼吸とエネルギー生産に不可欠な微小な小器官）*の必須成分となっています。
CoQ10は生命維持に絶対必要な物質と言っても過言ではありません。また、エネルギー貯蔵分子であるアデノシン三リン酸（ATP）の生成に使用されるいくつかの重要な酵素の生成にも関与しています*。
加齢に伴い、体内でのCoQ10の生産は徐々に減少していきますが、CoQ10はフリーラジカルの捕捉に有効であり、加齢のプロセスに有益な影響を与えると考えられています。CoQ10はエネルギー生産、ひいては生命維持に非常に重要であるため、研究者はこの減少が人体への加齢の影響の一因であると考えています*。
CoQ10が最も多く含まれるのは、心臓や肝臓など、最もよく働く体内の組織です。* 研究によると、サプリメントによってCoQ10レベルが上昇し、健康な心臓機能の維持に役立つことが分かっています。
CoQ10はいつ、どのように摂取すればよいのでしょうか？
製品ラベルに記載されている推奨摂取量に従ってください。CoQ10は、油脂類と一緒に摂取するとより効果的です。多くのCoQ10サプリメントは、ベースに油を含み、液体充填ソフトジェルカプセルとして販売されていますが、CoQ10のすべての形態は、脂肪を含む食事、または魚油、亜麻種子やオイル、ココナッツオイルなどの脂肪を提供する他の健康なサプリメントと一緒に取った方がうまくいくでしょう。
ナウのCoQ10の品質についてはどうですか？
NOWは、日本有数の自然発酵技術によって製造された天然型オールトランスフォームCoQ10のみを販売しています。この形態は、利用可能な最も良い、最も自然な形態であると考えられている。一方、安価な合成形態は、かなりの不純物がある傾向がある。
CoQ10製品の吸収率や利用率の違いは、吸収率を高めるために特別な送達システムを持つ、より可溶性のユビキノール製品のように、ソフトカプセル内のCoQ10に加えられたオイルやその他の化合物によるものが大部分です。
これらの違いは、食間ではなく、食事に含まれる他の油や油を使ったサプリメントと同時に摂取する場合には、まだそれほど重要ではありません。このため、CoQ10をベジタリアンの形態で、あるいは粉末で摂取しても、この重要な栄養素の効果を享受することが可能なのです。
*これらの記述は、米国食品医薬品局（FDA）によって評価されたものではありません。これらの製品は、いかなる疾病の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。
