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たとえ自分が「木を大切にする人」でなくても、ある特定の木、フランス海松から抽出されるエキスの健康効果を知れば、地中海沿岸やヨーロッパの一部に主に生育するこの常緑樹を受け入れざるを得なくなるかもしれない。
なぜか？フランス海松の樹皮にはピクノジェノールと呼ばれるエキスが含まれており、脳、皮膚、呼吸器系など、さまざまな健康効果があるのだ。ここでは、ピクノジェノールについて知っておくべきこと、そして最適なピクノジェノールサプリメントの選び方をご紹介します。
ピクノジェノール®はHorphag Research Ltd.の登録商標です。この製品の使用は、1つ以上の米国特許およびその他の国際特許によって保護されている可能性があります。40年以上の研究に支えられています。
ピクノジェノールとは何ですか？
多くのサプリメントでは、植物エキスは果実、種子、葉、さらには根から摂取されるのが一般的ですが、フランス海松の場合は樹皮から摂取するのが最も効果的です。ピクノジェノールは、フランス海松（別名マツ科マツ属）の樹皮から抽出されたエキスです。
ピクノジェノールは、主に血管と性の健康をサポートすることで知られていますが、研究により、この松樹皮抽出物には、認知機能のサポート、皮膚の健康サポートなど、他にもさまざまな用途があることが明らかになっています。
ピクノジェノールの効能は、フラボノイドの含有量の多さにあります。このフラボノイドは、ビタミンEの2倍、ビタミンCの4倍の抗酸化作用を発揮します。また、ピクノジェノールはコラーゲン膜をサポートし、ACEと呼ばれる特定の酵素を阻害することで血管の健康をサポートします。さらに、大規模な研究レビューによると、松樹皮はC反応性タンパク質のレベルを下げることで健康的な炎症反応をサポートし、その結果、免疫系に効果をもたらし、心臓の健康をサポートすることができます。
ピクノジェノールを摂取することで、これらの健康効果が期待できます！
ピクノジェノールを補給すべき理由：7つの健康効果
１. 男性の性の健康をサポート
臨床研究により、松樹皮抽出物は男性にとって性的健康に大きなメリットをもたらす可能性があることが示されています。ピクノジェノールは、一酸化窒素を作り出す酵素である内皮型一酸化窒素合成酵素（eNOS）を促進することで、性の健康をサポートします。内皮細胞はeNOSを放出して動脈を弛緩させ、一酸化窒素レベルを高めることで血流を増加させますが、これと同じメカニズムで心臓血管の健康にも効果があります。性的健康サプリメントの他の成分と組み合わせることで、男性の性的機能を多面的にサポートすることができます。
2. すでに健康な血圧の維持を助ける
合計922人が参加した12の臨床試験のメタアナリシスにおいて、ピクノジェノールは12週間のサプリメント摂取後、対照群よりも健康的な血圧をサポートすることが示されました。分析によると、ピクノジェノールは収縮期血圧と拡張期血圧の両方において、すでに健康なレベルを維持するのに役立つことが示された。
3. 健康なコレステロールをサポート
サプリメントで健康的なコレステロール値をサポートしようとする場合、ピクノジェノールを最初に選ぶべきではありませんが、ピクノジェノールが何らかの効果をもたらすことを示唆する証拠もあります。ある臨床研究では、ピクノジェノールを8週間摂取したところ、総コレステロール値が対照群と比べて有意に上昇しました。ピクノジェノールはまた、ウエスト周囲径やウエスト対身長比などにも効果を示した。ゴツコラのような追加栄養素を含むサプリメントは、動脈の健康を促進するのに役立ちます。
プロからのアドバイス：
自分に合った心臓の健康サプリメントを見つけるには、Life Extensionの心臓の健康クイズに答えてみよう。
4. 呼吸器のサポート
ピクノジェノールは、季節的な免疫上の課題に対する鼻の防御をサポートする可能性があります。ピクノジェノールは、春になる前に摂取すると、臨床研究において、鼻と目をサポートすることが示されました。
5. 泌尿器の健康
2021年に発表された臨床研究では、ピクノジェノールを60日間摂取した場合、泌尿器の健康が有意にサポートされ、同じ期間摂取したクランベリーエキスよりも優れていました。しかし、クランベリーエキスのような他の栄養補助食品と併用することで、泌尿器系の健康効果が向上する可能性がある。
6. 皮膚の健康
ピクノジェノールは抗酸化物質であり、光防御、つまり紫外線暴露に対する防御をもたらす可能性がある！さらに、皮膚のバリア機能と弾力性をサポートする可能性があることが研究で示されている。臨床研究では、松樹皮抽出物が皮膚のフリーラジカルと戦い、皮膚の潤いを促進する可能性も示されています。ピクノジェノールは、脳の健康に役立つ可能性がある。
7. 認知機能のサポート
2022年に発表された臨床研究では、ピクノジェノールを毎日摂取することで、高齢者の認知機能をサポートし、空間記憶力の改善が見られた。18～27歳の学生を対象とした8週間の研究では、ピクノジェノールは対照群よりも有意に注意力、記憶力、実行機能、気分を向上させた。
さらに、前臨床研究では、ピクノジェノールが、記憶力に影響を与える脳内のタンパク質であるアミロイドβプラークを有意に抑制する可能性があることがわかった。
ピクノジェノールの摂取量は？
ほとんどの臨床研究では、プロシアニジンが豊富なピクノジェノールは1日100～200mgが効果的な摂取量とされています。ライフ・エクステンションでは、ピクノジェノール®フランス産マリタイムパイン樹皮エキスを1～2ヶ月分（60ベジタリアンカプセル入り）ご用意しています。
ピクノジェノールの摂取に最適な時間とは？
ピクノジェノール樹皮エキスを摂取する最適なタイミングは研究によって示されていません。
ピクノジェノールは空腹時に摂取すべきですか？
松樹皮抽出物は、食事の有無にかかわらず、効果を変えることなく摂取することができます。
高品質のピクノジェノールサプリメントの見つけ方とは？
ピクノジェノールの健康効果をもたらす植物性化合物であるプロシアニジンが、適切に標準化されているものを探すことが重要です。ライフ・エクステンションのピクノジェノール製品は、臨床研究で使用された標準化度65％です。
L-アルギニンとピクノジェノールを一緒に摂取してもよいですか？
はい！このコンビは男性の血流、精子の質、性交中の満足感をサポートします。L-アルギニンとピクノジェノールは、一緒に摂取することで、男性の血管の健康と性の健康をサポートする一酸化窒素をより多く放出することができるため、お互いを補完し合います。ピクノジェノールは、内皮でL-アルギニンを一酸化窒素に変換する内皮一酸化窒素合成酵素（eNOS）と呼ばれる酵素に作用するからです。(一酸化窒素は血管を拡張させるが、これは内皮に依存する機能で、血流をより多くする。）
これら2つの栄養素は、どのようにして健康な精子レベルと精子の質をサポートするのでしょうか？一酸化窒素の産生を促進すると考えれば、部分的には正しいが、このペアが、精子に影響を及ぼす可能性のあるフリーラジカルとうまく戦ってくれるからである。
このように血流と精子の質をサポートするピクノジェノールとL-アルギニンの組み合わせが、男性の性的満足度を高め、性交を改善したと報告された臨床研究があることは、おそらく驚くべきことではないでしょう。
しかし、L-アルギニンには、すでに健康な血圧値をサポートするなどの他の利点があることが研究で示唆されており、過体重の男性の激しい運動時に若干の利点をもたらす可能性があります。
ピクノジェノールは他のサプリメントと一緒に摂取できますか？
はい、ピクノジェノールと他のサプリメントを併用しても安全性に問題はありません。あなたが達成しようとしている他の健康効果にもよりますが、いずれにせよ、1つのサプリメントだけでなく、複数のサプリメントを摂取することをお勧めします！
参考文献
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