月経から閉経後まで:女性のライフステージの定義と、あなたが待ち望んでいたサポート

Solaray(ソラレー)

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こちらの記事は、パートナーブランドであるSolaray(ソラレー)の許可を受け、日本語訳化した記事になります。元記事はこちら。

記事のハイライト

  • ピーク博士に会う
  • 女性のライフステージ101
  • 彼女の人生のステージを発見

月経、閉経前期、更年期、閉経後、そしてこれらの時期に起こりうる性欲減退についてお話ししましょう。そして、それらについて誇りを持って語りましょう。Solaray では、これらがタブーであるという見方を覆したいと考えています。これらは、女性が年齢を重ねるにつれて経験する自然で正常な人生の段階です。私たちは、あなたが最高の見た目と気分になるために必要なサポートと情報を得るお手伝いをしたいと考えています。私たちは、あなたが今日と明日、自分のステージを所有できるようにお手伝いしたいと考えています。

そのため、私たちは、全国的に有名な医師であり女性の健康の専門家である Pamela Peeke 医学博士と提携し、あらゆる年齢のすべての女性のための新しい包括的なher life STAGES™ ラインを開発し、彼女の生涯にわたる知識をあなたとあなたの愛する人と共有しています。

読み進めると、それぞれのライフステージで最も一般的な悩みについて、そもそもなぜそれらが起こるのかも含めて学ぶことができます。また、これらの症状と各ステージにわたる女性の性欲をサポートするために専門的に設計された、当社の5 つの新しい STAGES フォーミュラ( PMS & 月経閉経周辺期、更年期、閉経後、性欲)についても知ることができます。*

女性による、女性のための: ピーク博士に会う

最も効果的な製品を作るために、ピーク博士と Solaray のイノベーション チームの女性たちは、それぞれの経験を共有しました。ピーク博士は、元ピュー財団の栄養学研究員であり、国立衛生研究所の上級臨床研究員でもありましたが、その経歴が各サプリメントの開発を導きました。

ピーク博士は、女性の健康に関する数十年にわたる仕事を通じて、「女性のライフステージに関する悩みが医療従事者に十分に理解されず、軽視されていると感じることが多すぎる」と観察してきました。その結果、「女性の約 75% が、従来の医療ケアの助けを借りずに、閉経前期および閉経期を迎えています」と彼女は言います。

ピーク博士は、統合医療従事者であることに誇りを持っています。「私は女性の健康に対するホリスティックなアプローチを信奉しています」と彼女は言い、これはホルモンの変化を相互に関連するライフステージの連続体として見ることを意味すると説明します。「私の数十年にわたる経験から、女性の人生をばらばらの出来事として扱うことはできないことがわかっています。」

この目的のために、彼女は明確にこう述べています。「女性たちが、自分独自の健康エコシステム、すべてがどのように調和し、あらゆる段階で耳を傾けられ、サポートされることがいかに力になるかを本当に理解していることを確認したいのです。」

そこで私たちの出番です。「私は、月経、閉経周辺期から更年期、閉経後期まで、女性に総合的なサポートを提供するために、Solaray と提携しました。女性が経験する、時には困難で混乱する症状に対処できるように支援するためです」と、ピーク博士は語ります。「女性がある段階から別の段階に移行するとき、もっと希望があるのだろうか、自分の心と体に起こっていることをもっとコントロールできると感じることはできるのだろうか、と知りたいと思うのです。そして、その答えは、絶対にイエスです。」

医師から:女性のライフステージ101

ピーク博士の助けを借りて、ホルモンの変化をよりよく理解し、それぞれの変化を通して身体をよりよくサポートするのに役立つ、基本的でありながら重要な情報をいくつか共有したいと思います。

女性はそれぞれ異なるため、ここで説明したすべての問題を、ここで言及した年齢で経験するかもしれないし、そうでないかもしれないということを覚えておいてください。そしてもちろん、健康的なライフスタイルが最適な健康の基盤であることも忘れないでください。定期的な運動、バランスの取れた食事、質の高い睡眠、ストレス管理はすべて、各段階を通じて全体的な健康を維持するために不可欠です。

月経前症候群(PMS)と月経

ほとんどの女性にとって、月経期は 12 歳ごろから始まります。この段階は、通常 40 歳ごろに始まる閉経期に入るまで続き、通常は毎月の月経周期 (生理) を経験します。平均的な月経周期は 28 日で、月経前の 1 週間に PMS 症状が発生します。

ピーク博士は、月経周期には卵胞期、排卵期、黄体期という 3 つの明確な段階があることに注意する必要があると強調しています。

月経初日に始まり 12~14 日間続く卵胞期には、子宮内膜が厚くなり始めると同時に、卵巣が卵子を放出する準備をします。その後、排卵が起こります。卵巣から放出された卵子は卵管を通って子宮へと移動します。これは月経の約 13~15 日前、月経周期のほぼ中間あたりに起こります。

最後に黄体期があり、受精卵の着床 (妊娠) に備えて子宮内膜がさらに厚くなります。妊娠が起こらなければ、子宮内膜は剥がれ落ち、月経周期が再び始まります。

これらの段階について理解しておくべき最も重要なことは何でしょうか? 「ホルモンの変化がジェットコースターのように激しく変化しているのです」とピーク医師は言います。「乳房の痛み、気分の変化、エネルギー レベルの変化など、さまざまな症状が現れることがあります。」

更年期障害

更年期という言葉自体は比較的新しいもので、通常40歳から52歳までの、月経周期の終了(閉経)に向けて体が準備を整える過渡期を指します。

「更年期には、通常、月経周期と生殖に不可欠な性ホルモンが徐々に減少します」とピーク医師は言います。「これらのホルモンは非常に強力で、女性の体のほぼすべての組織に影響を及ぼすため、減少自体もかなり緩やかでなければなりません。」

結果として生じる精神的および身体的調整の多さから、睡眠障害の増加、エネルギーレベルの低下、気分の変化まで、さまざまな問題と格闘することになる可能性があるとピーク医師は指摘します。月経は継続しますが、更年期のほてりや寝汗を経験することもあります。

医療提供者は、あなたがこの段階にあるかどうかを判断するのに役立ちます。

閉経

一般的に「変化」と呼ばれる更年期は、月経が 12 か月連続で来なくなったときに起こります。米国では、更年期の平均年齢は 52 歳ですが、すべての段階のタイミングと同様に、女性ごとに異なります。

「米国では毎日 6,000 人の女性が更年期を迎えます。これは年間 130 万人の女性に相当します」とピーク博士は言います。「あなたが経験していることは決して一人ではありません。」

一般的な更年期症状は最長 5 年以上続くことがあり、ほてりや寝汗、睡眠障害、気分の変化、エネルギー レベルの変動、体重増加などがあります。

「体脂肪が再分配され、腹部周辺に脂肪が増加するという体型の変化を経験するかもしれません」とピーク博士は言います。「ある瞬間は砂時計のような体型に見えたのに、次の瞬間にはショットグラスのような体型に見えます。」

閉経後

その名前が示すように、閉経後とは閉経が起こった後の時期です。この段階に達すると(ほとんどの女性の場合、50代半ば)、残りの人生ずっとこの段階が続きます。

「最終的には、体がホルモンとエネルギーレベルの新しい正常値に適応するにつれて、ほてりや寝汗などの閉経症状はなくなります」とピーク博士は説明します。しかし、この段階では、健康的な体重の達成と維持、認知機能のサポートにもっと関心を持つようになるかもしれないと彼女は指摘します。 

性欲

性欲減退は、ホルモンの変動や変化に伴って、人生のあらゆる段階で起こる可能性があります。

「性欲減退は、興奮しにくくなり、潤滑の変化や精神的なエネルギーレベルの変化を経験することを意味します。そしてもちろん、状況的なストレスは性的健康に悪影響を及ぼす可能性があります」とピーク博士は述べています。「私は女性たちに、これについて積極的に話し合い、サポートを求めることを勧めています。」

Solarayのライフステージをご紹介します: 強力な処方、強力なメリット

Solaray は、各段階で直面する課題に対する、真に効果的な非ホルモン性のソリューションを長い間待ち望んできたことを承知しています。Her Life STAGES は、あらゆるライフ ステージに対応する、医師が処方した初めてのサプリメント ラインです。

あなたの段階に合った製品を見つけ、最も一般的な悩みに頼れる総合サプリメントを見つけてください。次の段階に進むときは、ラインナップの次のフォーミュラに切り替えるだけです。

各製品は、臨床的に研究された 1 つ以上の成分を基盤としているため、大豆やホルモンを使わずに、必要な強力なサポートが得られることを確信できます。これらのターゲットを絞ったハーブと栄養素に加えて、製品 (Libido を除く) には、血糖値と甲状腺をサポートする成分、および全体的な健康を促進するための特別な微量ミネラル複合体が含まれています。*さらに、すべての STAGES フォーミュラは、ラボで検証済みで、ビーガン、グルテンフリーです。

  • PMS & 月経は、健康的な周期と月経の不快感を強力にサポートし、特に乳房の張りを和らげ、エネルギーと気分を高めます。 †*科学的に裏付けられたサフランがベースで、多数の臨床研究で全体的な精神状態をサポートすることが示されています。 *また、緑茶、痙攣樹皮、女性の健康に長く使用されている伝統的なハーブであるビテックス (別名チェストベリー) も配合されています。 *このフォーミュラは、PMS と月経中に少なくとも 7 ~ 12 日間毎日摂取することを目的としていますが、継続して使用することをお勧めします。さようなら、PMS。
  • 更年期障害は、この特別な時期を乗り切る際に快適さを見つけるのに役立ちます。健康的な周期と気分のサポートに加え、更年期障害のほてりや寝汗、安眠をサポートします。 †‡* PMS フォーミュラと同じ効果が実証されているサフランを配合しています。更年期障害と更年期障害の症状にも効果があると研究されており、ほてりに最もよく使われるハーブの 1 つであるブラックコホシュも配合されています。中年期に新たな息吹を。
  • 更年期障害は、ザ・チェンジの最も主要な症状と懸念に狙いを定めています。研究されたサフラン、ブラックコホシュ、緑茶が、更年期障害のほてりや寝汗、ぐっすり眠ることを強力にサポートし、気分とエネルギーを高めて一日を乗り切ります。 ‡*また、臨床的に裏付けられたオレンジエキスのおかげで、体重減少、全体的な体組成、健康的なヒップとウエスト周囲をサポートするように設計されています。 * 気分転換に最適です。
  • ポストメノポーズは、科学的に裏付けられたサフランとオレンジのエキスのおかげで、長引くほてりや寝汗、気分、睡眠、体重をサポートします。 ‡*さらに、認知機能とパフォーマンスについて臨床的に研究されたレスベラトロールも導入されており、更年期を過ぎた後のこの新しい冒険の鍵となります。楽しみなことがたくさんあります。
  • リビドーは、人生の段階に合わせて作られたものではなく、段階をまたいで起こりうる性欲の減退に合わせて作られたものです。他の STAGES 製品と一緒に摂取できます。この専門家による処方には、科学的に裏付けられたアシュワガンダなどの成分が含まれており、刺激を持続させ、覚醒、性的満足、自然な潤滑を高めるのに役立ちます。 *このブレンドは、精神的なエネルギーと時折のストレスもサポートし、親密な関係を築くための正しい考え方を促します。 * セクシーさを保ちましょう。

ステージを自分のものにしましょう。あなたの今が美しいのです。

STAGESでは、各ステージの年月を通して、人生のすべての段階を通して、最も必要なときに必要なサポートを提供することを目指しています。*これらの段階は、時にはイライラしたり不快になったりすることもあります。しかし、美しいものでもあります。

「ホルモンの変化はダイナミックで常に変化しています」とピーク博士は注意を促します。「ソラレイがサポートしてくれるので、自信を持ってそれぞれの変化を乗り越えることができます」。

サプリメントの摂取を習慣化している場合は医療提供者と共有し、加齢とともに健康について抱く疑問や懸念について率直に話し合うことが重要だと彼女は注意を促します。